Tamanho 14,8 x 21cm

Capa dura revestida em kraft 

Encadernação com wire-o bronze 

Cantoneiras ouro envelhecido 

280 páginas 

Contém:

- meus dados 

- uma carta para mim 

- autoconhecimento

- roda da vida 

- objetivos e metas 

- lista de desenhos 

- datas importantes 

- planejamento anual 

- minha saúde

- filmes, séries e livros 

- meu ciclo 

- visão mensal 

- controle financeiro

- controle de hábitos

- planejamento semanal (12 meses).